在生活中官縮時肚子緊繃，有些媽媽甚至會感到疼痛，一天當中若次數頻繁，更覺得不舒服，這樣的情況常讓第一次懷孕的媽媽感到憂心，但其實妊娠中后期的生理性宮縮大多為正常現象，且通常只要通過休息就可以緩解，媽媽不用太擔心。但即使被認為是臨產征兆的宮縮，也分為真宮縮和假宮縮，只有真宮縮才意味著胎寶寶已經準備好了，很多孕媽都把這兩者搞混了。那么宮縮的表現和癥狀有哪些?

　　一、生產前宮縮有規律

　　在生活中女人生產前最明顯的就是宮縮，這種宮縮是很有規律感的，時間會從15分鐘一次，慢慢變成了10分鐘一次，之后在逐漸縮短成3-5分鐘一次，每次疼痛的時間大概是30-60秒，這個過程中孕婦會很痛，特別是害怕疼的孕婦，會在這時候選擇剖腹產，不過醫生基本都不給予太多回應，因為這是每個生孩子女人都少不了必經過程。

　　二、疼痛逐漸變得規律

　　在生活中隨著時間會變得越來越規律，這種規律性主要表現在宮縮的出現頻率以及間隔時間上。好比說真宮縮一般都是5-6分鐘來一波，一波持續半分鐘，疼痛像潮水一樣，來得迅猛但是退得緩慢。隨著時間的增長，真宮縮的間隔時間會逐漸縮短，持續時間卻會逐漸延長，這對產婦而言是一項很困難的挑戰。假宮縮疼痛并不會隨著時間而發生規律、劇烈的變化。

　　三、宮縮是不會停止的

　　在生活中真宮縮一般都是分娩前兆，頭胎的產婦在規律宮縮開始之后的10-12個小時之內都在忍受越來越劇烈的宮縮，以完成子宮頸與產道的對接，讓胎寶寶得以安全出來。簡單說來頭胎寶媽要忍受真宮縮10-12個小時，二胎寶媽要忍受真宮縮6-8個小時。假宮縮其持續時間沒有那么長，有時候孕媽稍作休息就能感覺舒服很多。