除了眼睛,唇部同樣是非常脆弱的部位。一到干燥天氣,嘴唇脫皮就成為常見現象,有時不停補涂潤唇膏也于事無補,唇膏也不上色及持久,影響靚靚的派對妝。其實唇部的皮膚只有身體其他部位皮膚的 1/3 厚度,加上沒有皮脂腺,不會分泌水分和油脂,所以很容易因缺水而變得干燥,有時還會甩皮或爆裂。而另一種較嚴重情況,就是嘴唇干腫痕癢,甚至長出水皰,這就要特別小心,因為有可能患上唇炎。要改善嘴唇一直脫皮,就要注意一些小習慣,例如多喝水、不舔嘴唇及需要時涂上潤唇膏,令唇部保持滋潤健康,涂上各種顏色唇膏就更漂亮。
嘴唇干裂脫皮的原因
天氣干燥令嘴唇干燥缺水
廣東的冬天不算太寒冷,但有時日夜溫差也頗大,加上天氣干燥及室內的空調,會令嘴唇皮膚特別干燥。而且唇部沒有皮脂腺,不會分泌及保存水分及油分以作滋潤,所以干裂脫皮的情況很常見。
缺少維生素令唇部皮膚干裂
嘴唇干裂另一原因,是缺乏維生素 A 、B2 及 B3 等,這些都是維持皮膚健康的重要元素。維生素 A 有助維護人體皮膚細胞健康,能令皮膚富光澤及水潤。胡蘿卜、木瓜及魚類均含有較多維生素 A 。而維生素 B2 又稱核黃素,有效促進新陳代謝。研究發現,缺乏維生素 B2 可能導致口瘡或唇瘡。 乳制 品、雞蛋、堅果及菠菜都含有豐富維生素 B2 。
不良生活習慣直接影響唇部健康
經常咬唇、舔嘴唇,或是有吸煙習慣,都容易令嘴唇變得干燥。吸煙容易令唇部皮膚的水分蒸發,出現缺水,唇紋會愈來愈明顯。而且香煙中的尼古丁會破壞維生素 C ,損害皮膚的膠原蛋白,影響皮膚彈性。
患上唇炎令嘴唇干燥
嘴唇有時干燥及覺得癢癢痛痛,然后出現如小水皰的唇瘡,千萬不要把它弄破,因為這樣連附近部位也很快受感染,長出更多及更大的水皰。這種情況很有可能是受細菌感染,或患上皰疹一型,是一種過濾性病毒。有時就算不把水皰弄破也會出現潰爛,然后結痂。遇上這種情況最好及早求醫診治。
要改善嘴唇干裂脫皮,令唇部皮膚回復柔軟滋潤,就要注意飲食及日常生活的小習慣,簡單如需要時涂上潤唇膏,也是護唇的好方法。
1. 不舔嘴唇避免唇部干燥
如上提及,不要舔嘴唇,因為唾液帶酸性,不但不能滋潤唇部,更會令干燥情況惡化。大家可會發現,經常舔嘴唇,久而久之會令圍著唇部的皮膚也變紅,令唇部好像變大,甚至有點紅腫。所以嘴唇干燥一定不可舔嘴唇。
2. 不將唇皮撕掉以免弄傷嘴唇
千萬不要將唇皮撕掉,因為一撕很大可能會將連著的健康皮膚也撕破,令嘴唇脫皮流血,甚至受感染。
3. 避免磨砂令嘴唇更干燥
不要為唇部進行磨砂,因為磨擦會容易弄損脫皮的地方。其實唇部皮膚沒有皮脂腺,一般容易干燥,也不會積聚死皮。若真的要磨砂,也只宜輕輕在嘴邊打圈即可。
4. 多喝水補充滋潤
周所周知,水分可以滋潤身體,令皮膚保持柔軟富彈性,唇部皮膚同時受惠。
5. 于需要時涂抹潤唇膏滋潤雙唇
解決脫皮的基本方法,就是改善干燥。最簡單就是涂上潤唇膏,可涂厚一點,或是涂上護唇油,配合輕輕按摩,令唇部皮膚軟化,干燥的唇皮會自然脫落。一般于刷牙洗面后及睡前,加上日常需要時涂抹,大概 3 至 5 次已足夠,能防止水分蒸發。
6. 于唇部四周涂抹眼霜呵護脆弱皮膚
除了嘴唇,嘴唇四周及嘴角的皮膚也特別脆弱,容易干燥。可以市面上不少同時為眼唇而設的潤膚霜,或是直接把少量眼霜涂于嘴唇四周皮膚以補充滋潤。由于眼部皮膚同樣薄弱,眼霜的配方及質地比一般面霜輕盈,適用于唇部旁的皮膚。
7. 自制 唇膜令嘴唇軟化
當唇部非常干燥,可以厚涂潤唇膏或唇油后,再蓋上一層保鮮紙,待 10 至 15 分鐘,唇部會明顯軟化。又可睡前在唇上涂上橄欖油,待 20 分鐘讓唇部吸收再抹掉,也可以令唇部皮膚得到滋潤。
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