為什么許多明星、網紅都熱愛敷面膜？因為面膜不但可以做到最有效率的集中、有感、急救保養，當下還能享受忙碌生活之余的放松，讓生心靈同時得到救贖。

現今市面上面膜百百種，除了查網絡評價，你真的知道怎么做對的選擇嗎？或者你真的用了正確的方法敷面膜嗎？

正確敷面膜步驟：洗抹貼拍

STEP1洗-把臉洗干凈

敷面膜前，務必將臉部清潔干凈，避免臟污、細菌連同面膜的精華液一起住進毛孔里。

STEP2抹-抹上化妝水

洗臉后，即使再厲害的洗面乳，還是會帶走肌膚少部分的養分及水分，當肌膚呈現干燥、毛孔關閉的狀態，直接敷面膜，吸收力會大幅下降；建議在洗臉后敷面膜前，先上一層化妝水，讓肌膚喝水的渠道打開，在臉部還保有化妝水的濕潤感時敷上面膜，整體效果加倍。

STEP3貼-將面膜緊密貼合肌膚

面膜可以比乳液更深入、快速保養的秘密在于「緊密度」，多了一層薄膜的貼合，防止空氣與水蒸氣流通，將美容液完整的鎖進肌膚至完整吸收。因此選擇和自己臉部曲線密合的面膜非常重要，或者可將多余的面膜紙折疊讓其貼合臉部線條。

如果在寒冷冬季，可先將面膜泡在溫熱水中5分鐘再打開敷用，除了避免太過冰涼，加溫后的面膜其滲透力會大增。

S TEP4拍-將臉上美容液輕拍至吸收完整

「敷越久吸收越好」這種錯誤觀念千萬不要再出現，請依照每片面膜所建議的黃金時間來保養，如果超過表定時間，面膜紙上的精華液蒸發完時，反而會將肌膚的水分也一并帶走，降低保養成效。

另外，如果面膜的精華液尚未吸收完全就抹上乳液，產生的混合液容易隨著空氣蒸發，效果會大打折扣。請先將殘留在肌膚的精華液輕拍滲入肌膚吸收完整后，再用乳液或乳霜做最后一道封存程序。

敷面膜完，該不該洗臉？

市面上面膜種類越來越多，貼片式、泥狀、撕拉式面膜等，以最主流的面膜形式-片式面膜來說明：

●干性肌的人，可以不清洗直接將精華液按壓吸收做后續封存保養程序。

●油性肌的人，建議將面膜的精華清洗干凈，避免精華液黏稠堵塞毛孔，導致冒痘或粉刺增生，或者較滋潤營養的精華，也會容易造成肌膚負擔長脂肪粒。

認識自己認識成分，不再花冤枉錢

了解自己的膚質，是所有保養的第一步。目前皮膚科醫生歸類出5種肌膚類型：「干性肌膚」、「中性肌膚」、「油性肌膚」、「混合性肌膚」，以及較難被完整定義的「敏感性肌膚」。

簡單一步驟，自行膚質檢測

晚上洗完臉后，不擦任何的保養品，隔天早上觀察肌膚真實的油脂分泌狀況。由于臉部的T字部位（額、鼻、口、下頜），屬于皮脂線分泌較旺盛的部位，藉由這些區塊來幫助認識自己：

1.干性肌→T字部位與臉頰都有些緊繃

2.混合肌→T字部位與臉頰出油不一致

3.中性肌→T字與臉頰不油也不干

4.油性肌→T字與臉頰都出油

5.敏感肌→肌膚容易受環境、濕度、物理性及化學性物質刺激，而造成燒灼感、泛紅、發癢、刺痛、粗糙、緊繃、脫屑及皮疹等情形，建議至皮膚科由專業的皮膚科醫師做評估是否為敏感性肌膚。