現(xiàn)在愛(ài)美的朋友越來(lái)越多，都較為注重皮膚保養(yǎng)。皮膚保養(yǎng)，防曬是第一步。有的朋友較少用防曬霜，因此有疑問(wèn)，防曬霜指數(shù)要怎么看，每天要怎么用防曬霜才正確。

首先，防曬霜要看上面的SPF值。

如果皮膚比較白，而且像歐美國(guó)家的人，希望曬黑、又怕曬傷，可以買(mǎi)只有SPF值的防曬霜，SPF值越高，防曬效果越強(qiáng)。比如SPF 30，理論上來(lái)講防曬時(shí)間是4-5小時(shí)。如果是SPF 50，倍數(shù)更高，防曬效果越強(qiáng)，時(shí)間越長(zhǎng)。

其次，防曬霜與其他護(hù)膚品、化妝品一起使用時(shí)的順序，應(yīng)當(dāng)是潔面后做好日常保濕再用防曬霜，然后再使用其他粉底液等產(chǎn)品。以起到阻隔陽(yáng)光紫外線，也阻隔化妝品成分對(duì)肌膚的損傷。

第三，涂抹防曬霜的時(shí)間，一般來(lái)說(shuō)白天可以一直都涂抹防曬霜，因?yàn)橐韪糇贤饩€損傷皮膚。要外出，應(yīng)該提前半個(gè)小時(shí)用防曬霜。至于防曬霜可以防曬多長(zhǎng)時(shí)間，如果SPF值是30，理論上防曬四五個(gè)小時(shí)，但實(shí)際上因?yàn)槌龊埂⒉涞簦蛘咚獎(jiǎng)┳詣?dòng)丟失，至少應(yīng)該兩個(gè)小時(shí)抹一次。如果是SPF值50，防曬時(shí)間就較長(zhǎng)。

第四，另外，應(yīng)該注意選擇有防水防汗功能的防曬霜，就不怕出汗或是游泳造成影響。選擇的時(shí)候，也要注意盡量選擇物理性防曬霜，因?yàn)闆](méi)有化學(xué)成分，只有物理性物質(zhì)，對(duì)皮膚刺激