秋高氣爽天氣相對干燥，正是豐胸等整形項目的火爆時節，秋季手術豐胸后傷口愈合快、疤痕軟化也較快，能夠幫助女性盡快恢復，所以很多女性都喜歡選在秋天豐胸。但是任何手術都存在風險，豐胸手術也不例外，假體質量和手術水平都可能導致大量問題的產生，甚至導致手術失敗，一些不具備資質的美容機構，還可能引發更多的禍患。那么有什么豐胸最有效最天然的方法嗎?
一、酒釀蛋豐胸
在生活中酒釀是非常傳統的豐胸食品，其味甘辛，性溫，有益氣、生津、活血之功效，加上酒釀發酵產生的酶類、活性物質和B族維生素還非常有利于乳腺發育，同時所含的微量酒精成份還能改善胸部的血液循環，如果搭配蛋白質豐富的雞蛋一起烹飪，不僅能讓胸部變得豐滿，對膚質也有很大的改善。
二、體育鍛煉豐胸
在生活中體育鍛煉豐胸顧名思義，就是通過相關的體育運動來鍛煉胸大肌，讓胸大肌變得更加厚實，讓豐胸有一個良好的基礎，從而達到豐胸的目的，其有效的體育運動有俯臥撐、擴胸運動以及游泳。
三、夾書豐胸
在生活中夾書豐胸這個方法深得女生喜歡，據專家分析當腋下夾書時，雙手前舉會迫使人挺腰、挺胸，所以長期做這個姿勢有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部，其方法是在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落為止，注意書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。
四、沐浴水療按摩
在生活中每晚沐浴時，將溫水或冷水交替著由下往上沖洗，以刺激胸部，然后等到洗完后，趕緊趁著身體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部，注意在操作時動作要輕柔，不可用力過重。
五、豐胸按摩
在生活中豐胸按摩就是采用按摩胸部、乳房的辦法來刺激胸部組織，使乳房長大其方法是先按摩乳頭，用手指的指腹揉捏乳頭，增加乳頭的柔韌度后，再以雙手手指圈住整個乳房組織，并用適當的手部力量由底部上推至乳頭循環按摩，堅持每天早晚10分鐘。
