鋅元素對人體來說，是非常重要的一種微量元素，對于寶寶更是尤為重要。鋅元素不足的話，甚至?xí)绊懙綄殞氈橇Πl(fā)育。那么具體來說，孩子缺鋅危害有哪些？給寶寶補(bǔ)鋅怎么補(bǔ)好？

一、孩子缺鋅危害有哪些？

1、孩子如果缺鋅的話，對他們的成長健康發(fā)育是很有影響的。首先，寶寶的正常進(jìn)食會(huì)受到影響，食欲不好，食量偏少，還有偏食、挑食等等癥狀。

2、寶寶缺鋅還會(huì)讓自身的免疫力下降，很容易受到細(xì)菌病毒的侵?jǐn)_。尤其是在換季的時(shí)候，因?yàn)闇囟葷穸鹊淖兓瑢殞毢苋菀壮霈F(xiàn)呼吸道相關(guān)的疾病。

3、另外，對于正在發(fā)育期的寶寶來說，缺鋅會(huì)嚴(yán)重影響他們的正常發(fā)育，容易出現(xiàn)生長緩慢延遲等表現(xiàn)。同時(shí)，如果不小心出現(xiàn)外傷傷口，或者痤瘡等皮膚疾病，愈合的周期也會(huì)較長。

二、給寶寶補(bǔ)鋅怎么補(bǔ)好？

1、想要給寶寶補(bǔ)鋅，首先要讓寶寶有一個(gè)良好的飲食習(xí)慣。不要讓寶寶挑食厭食，平時(shí)多鼓勵(lì)誘導(dǎo)他們吃不喜歡的食物。同時(shí)，家長們選擇食物的時(shí)候，也要偏向那些含鋅量較高的，比如動(dòng)物肝臟、花生、瘦肉、核桃等等。

2、如果是正在奶水喂養(yǎng)階段的寶寶，想要補(bǔ)鋅的話，應(yīng)當(dāng)盡量多母乳喂養(yǎng)。和牛奶相比，母乳中的含鋅量會(huì)略高一些，并且對寶寶來說也更加容易吸收。嚴(yán)重缺鋅的情況，則最好到醫(yī)院，開專門補(bǔ)鋅的藥物，在醫(yī)囑下調(diào)理。