孩子在成長路上需要補充的營養有很多，比如礦物質，它是人體必需的營養素之一，是構成機體組織的重要物質和維持正常生理功能必需的各種元素，人體自身無法產生和合成，必須從外界環境攝取。

現在有很多家長都意識到給孩子的補充礦物質的重要性了，那么，哪些礦物質是孩子需要補充的呢？

1、鈣元素

鈣作為必需元素，貫穿人的一生，需要每日補充，不同年齡段對鈣的需求不同，3歲以上的孩子，每日鈣元素需求已經和成人相當，而青少年時期，每日鈣需求量則多于成年人。

補鈣可以促進骨骼的形成，促進生長發育，年少時多補充鈣，可以降低老年時期發生骨骼疾病的風險，在日常生活中，乳制品、豆制品、綠葉蔬菜、水產品是膳食鈣的主要來源，另外也可以選用鈣營養劑。

2、鐵元素

缺鐵是一個全球性健康問題，常發生于發展中國家兒童人群中，鐵元素是構成人體的必不可少的元素之一，鐵元素和血液有著最直接的關系，缺鐵會影響到人體的健康和發育，例如缺鐵性貧血。

孩子出現缺鐵性貧血癥狀后，會對周圍的事情不感興趣，情緒煩躁，眼結膜、面色和口唇蒼白，長期貧血還會影響生長發育，對認知能力產生損害，導致不可逆的后果，補鐵可以起到預防缺鐵性貧血的作用，可以通過肉類、肝臟或補鐵營養劑補充。

3、鋅元素

兒童是鋅缺乏的高發人群，動物性食品攝入不足、谷類攝入不足、愛吃甜食都是致使兒童缺鋅的主要原因，缺鋅的常見癥狀有：味覺障礙，認知障礙，偏食，厭食或異食、生長發育落后，矮小瘦弱等。

鋅是參與免疫功能的重要微量元素，對于皮膚、粘膜的修復有作用，補鋅對厭食、味覺下降、食欲不振有改善作用，促進兒童的生長發育，生長激素合成、細胞新陳代謝。

如果人體只是缺一種元素，通過改善在生活中的膳食結構中容易滿足需求，但是如果缺少多種元素的話，通過膳食補充比較麻煩，而且每個人體對食物的消化吸收能力存在個體差異，難以保證每一樣礦物質都能攝入充足，所以更建議使用復合型的營養補充劑比較好，比如湯臣倍健鈣鐵鋅咀嚼片。

湯臣倍健鈣鐵鋅咀嚼片富含鈣、鐵和鋅三種微量元素，每片含有鈣235.0mg，鐵2.5mg，鐵2.0mg，符合中國營養學會指定的《中國居民膳食營養素推薦攝入量》，只要嚼一嚼，即可補充多種元素，方便又快捷。

湯臣倍健鈣鐵鋅咀嚼片是甜橙口味，不僅可以滿足孩子對營養的需求，也更容易獲得孩子的青睞，好吃又營養，為孩子的健康保駕護航。

在成長過程中，孩子需要補充大量的營養元素，尤其是不能做到平衡膳食的孩子，可以根據其自身需要，合理使用湯臣倍健鈣鐵鋅咀嚼片，補充鈣、鐵和鋅這三種元素，從而保持身體健康，同時促進成長發育。