隨著全球范圍新冠疫情大流行的結(jié)束,一些癥狀較輕的傳染性疾病在這個(gè)冬季引發(fā)了大眾的格外關(guān)注。日前,兩則與支原體肺炎有關(guān)的話題同時(shí)登上微博熱搜排行榜,一是“發(fā)燒咳嗽老不好警惕支原體肺炎”;二是“支原體肺炎會(huì)引發(fā)白肺嗎?”一方面向大眾普及了這一傳染性疾病的相關(guān)知識(shí),同時(shí)也表達(dá)了網(wǎng)友們對(duì)傳染性疾病的更多警惕和重視。如何更好地做好身體保健,增強(qiáng)免疫力,預(yù)防此類傳染疾病的感染,是大家都在關(guān)心的問題。

秋冬時(shí)節(jié),季節(jié)交替,氣溫變化大,流感、肺炎支原體等多種呼吸道疾病進(jìn)入高發(fā)季節(jié)。有媒體稱,一位女士出現(xiàn)發(fā)燒發(fā)冷、四肢乏力,還咳出黃痰的癥狀后,原以為是普通感冒,卻遲遲不好,來到醫(yī)院進(jìn)行支氣管鏡檢查后,才發(fā)現(xiàn)是支原體肺炎,經(jīng)過針對(duì)性抗感染等治療后好轉(zhuǎn)出院。對(duì)于女性來說,本來身體就相對(duì)較弱,如果經(jīng)期到來,在冬季變冷的氣候條件下更易感染疾病,應(yīng)做好經(jīng)期護(hù)理和身體健康管理,從而更好地預(yù)防各種疾病。

提升身體免疫力,有效減少冬季流行病風(fēng)險(xiǎn)

在冬季流行病高發(fā)的季節(jié),應(yīng)該如何做好健康管理,減少感染的風(fēng)險(xiǎn)呢?健康管理作為一個(gè)綜合性的過程,需要從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、心理健康等多個(gè)方面入手,方能全面提升身體免疫力,保持身體健康。

飲食方面,注意營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃新鮮蔬菜、水果、全谷類等食物,適量攝入蛋白質(zhì)、脂肪和礦物質(zhì)。運(yùn)動(dòng)鍛煉方面,應(yīng)選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式,如散步、慢跑、瑜伽等,根據(jù)個(gè)人體質(zhì)進(jìn)行適量鍛煉,從而增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力。作息方面,應(yīng)保證充足的休息放松和睡眠,避免熬夜和過度疲勞,以保持身體免疫力的穩(wěn)定。此外,還要注意個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手、洗臉、刷牙,避免用手觸摸口鼻眼等部位,以減少病毒的傳播。

同時(shí),對(duì)于廣大女性來說,經(jīng)期到來時(shí)身體相對(duì)較為虛弱,更應(yīng)做好經(jīng)期護(hù)理,提升經(jīng)期健康水平,如遇到經(jīng)期身體不適的問題,應(yīng)積極的尋找原因、及時(shí)尋求治療和護(hù)理方案,才能讓自己的身體更加健康。

俏妃深耕女性健康,幫助女性做好健康管理

那么,廣大女性應(yīng)如何做好經(jīng)期護(hù)理,在冬季讓身體更加健康呢?據(jù)了解,經(jīng)期護(hù)理行業(yè)的開拓品牌——俏妃,近年來為女性用戶推出了包括高質(zhì)量經(jīng)期護(hù)理產(chǎn)品、健康管理、經(jīng)期護(hù)理服務(wù)等綜合的經(jīng)期護(hù)理一站式解決方案,將“中醫(yī)治未病+健康管理”作為重要的指導(dǎo)思想,幫助女性改善內(nèi)分泌,提升生殖系統(tǒng)免疫力,讓眾多女性用戶獲得了更健康的身體狀態(tài)。

據(jù)資料顯示,俏妃經(jīng)期護(hù)理結(jié)合駱氏女科經(jīng)驗(yàn)傳承,具備“護(hù)”“暖”“清”“養(yǎng)”“通”“補(bǔ)”“修”“固”八大手段,其中“補(bǔ)”的理念即為調(diào)補(bǔ)五臟,夯實(shí)基礎(chǔ);“固”的理念即為健康管理、固體強(qiáng)身。俏妃不僅為用戶做好健康管理,也將健康管理的理念和知識(shí)傳遞給更多用戶,助力廣大女性用戶更好地改善自身健康。