精油擴香儀搭配精油，天然的香氣使人放松身心或更加愉悅，但是也有很多方法可以將精油融入您的生活，讓生活品質和健康進一步提升。

市面上標榜抗皮屑或頭皮癢的洗發乳部分就是添加精油來緩解不適，改善癥狀。

是干頭皮還是頭皮屑？

頭皮屑和干頭皮之間有什么區別？

不管男女老少每個人都有頭皮屑，頭皮屑屬于皮膚正常代謝物，但是如果頭皮屑呈現大顆且能夠清楚看見的，那就是屬于不正常的皮膚代謝，通常常見于頭皮敏感的族群，健康的頭皮屑呈現透明細小狀，在原本經過正常角質化脫落的皮膚細胞是透明且細小的，需要在強光下才能顯現，但頭皮容易敏感的族群會因頭皮細胞過度代謝、角質化不完全，出現比一般人還大片的頭皮屑。

干燥的頭皮產生小的白色薄片，容易脫落，而頭皮屑產生的較大薄片則不那么頻繁脫落。干燥的頭皮可能是暫時的癥狀，可以自行消失，而頭皮屑則不會，并且被認為是頭皮的慢性疾病。導致頭皮屑的原因多種多樣，包括：

皮膚干燥

真菌（一種類似酵母的真菌）

脂漏性皮炎（油膩，受刺激的皮膚）

衛生習慣差

濕疹或牛皮癬

對護發產品的過敏反應

頭皮屑不會傳染，盡管有時可能是由真菌引起的。這種真菌不會在人與人之間傳播。真菌是每個人頭上的天然菌群的一部分，如果頭皮的天然保護屏障在任何時候變弱，它都會產生頭皮屑。

健康頭皮小護士

當要保持良好的頭皮健康狀況，可以注意以下叮嚀

避免刮傷頭皮。意外可能難以避免，但抓撓頭皮會使發炎惡化，更進一步損害頭皮。

洗頭時，應以指腹輕柔按摩，而不要指尖用粗魯地洗發。

洗頭后一定要擦干頭發。濕的頭發容易受到傷害或斷裂。潮濕的頭皮也非常敏感。

吹干優于風干。吹頭請使用吹風機，其位置距離頭部至少15公分，以使頭發干燥而不使頭皮受熱干燥。

在洗發乳中使用精油可幫助頭皮健康。

科學研究顯示出幾種精油具有幫助控制頭皮屑的能力。將它們添加到您目前使用的洗發乳中，就可以幫助改善頭皮健康及頭皮屑問題。

佛手柑精油–這種柑橘香精油可以增強活力，非常適合早上淋浴。

茶樹精油–天然抗菌劑，可治愈皮膚感染。抗氧化特性可刺激頭發生長并再生毛囊。

百里香精油–百里香精油的抗菌特性有助于抵抗皮膚感染，同時減少真菌引起的頭皮屑。

請確保絕對不要將精油直接涂抹在頭皮上。在使用前，必須將它們稀釋在洗發乳中或與基底油一同使用。

DIY抗屑精油配方

如果您想用自己的天然洗發水來清除頭皮屑，這里有一些以精油為主要成分的食譜。

茶樹去屑洗發水

¼杯無味天然肥皂

½杯蒸餾水

1茶匙甘油

2湯匙荷荷巴油

20滴茶樹精油

將所有材料混合在一個大玻璃量杯中。倒入一個容器或回收的洗發乳瓶罐中。使用前務必搖勻。洗頭時，讓洗發乳在頭皮上停留5分鐘后再沖洗即可。

保濕椰奶去屑洗發乳

1½杯椰????奶

½杯蒸餾水

½杯無味天然肥皂

1茶匙橄欖油

20滴迷迭香精油

15滴檸檬草精油

將所有材料混合在一個大玻璃量杯中。倒入一個容器或回收的洗發乳瓶罐中。使用前務必搖勻。洗頭時，讓洗發乳在頭皮上停留5分鐘后再沖洗即可。

蜂蜜薄荷去屑洗發乳

2湯匙生蜂蜜

2湯匙蘆薈凝膠

3滴百里香精油

2滴薄荷精油

將材料混合在一個小瓶中并搖勻。涂抹于濕發上，按摩頭皮一分鐘后沖洗。

黃瓜去屑萊姆洗發乳

1杯黃瓜泥

1茶匙橙汁

3滴佛手柑精油

2滴萊姆精油

將黃瓜泥，橙汁和精油混合在一起。涂抹于頭發和頭皮并按摩。靜置15分鐘后即可沖洗。

來源：有機香氛organicaromas