發炎是人體免疫系統產生的自然反應。當免疫系統被病毒或細菌等外來入侵者攻擊時，就會產生發炎的情況。發炎后，更多的血漿和白血球從血液移往受損組織。一連串的生化反應進行傳播并促成進一步的炎性反應，當中牽涉局部的血管系統、免疫系統及受損組織內的各個細胞。發炎的常見癥狀包括：

泛紅

腫大

關節痛

關節硬化

關節功能喪失

自體免疫性疾病

所謂異常的免疫能力，就是認友為敵，把自己身體里本來不是病毒或細菌的東西，當成病毒或細菌來攻擊，希望將之驅出體外。人體內免疫系統的抗體原本是針對外來的抗原或體內不正常的細胞（如腫瘤細胞）進行攻擊與清除，是保護身體的一種生理機制。但在一些情形下，免疫系統可能會產生出對抗自己身體內正常細胞的抗體，造成不正常的過度發炎反應或是組織傷害，進而影響身體健康造成疾病。

常見的自體免疫性疾病包括：

乳糜瀉

1型糖尿病

紅斑性狼瘡和全身性紅斑狼瘡

多發性硬化癥

類風濕性關節炎

干癬

貝賽特氏癥

巨細胞動脈炎

這些疾病引起的慢性炎癥可能會使人衰弱。可能影響心臟，腎臟和肺等器官。大多數可以通過休息，運動和藥物治療。但是，當涉及治療炎癥的替代療法時，精油可用于減輕一些身體不適癥狀。

天然精油療效

人們一直在使用精油從幫助睡眠到治療便秘的一切問題。由于精油所含的天然化合物，讓它們可以有效地幫助人體。當涉及治療發炎時，已知許多方法具有正面幫助。

以下幾種具有抗炎特性的精油，大家可以參考看看喔：

百里香精油

丁香精油

茴香精油

佛手柑精油

玫瑰精油

尤加利精油

5種精油舒緩發炎

1）甜姜精油：

當涉及發炎時，尤其是由類風濕關節炎（RA）引起的發炎癥狀時，甜姜精油是強大的動力。甜姜精油中的一種成分叫作生姜蛋白酶（Zingibain），是精油中的抗炎成分。這個重要的成分可以緩解疼痛，如肌肉疼痛、關節炎、偏頭痛和頭痛等，可作為頭痛的緩解劑。

2）乳香精油：

乳香精油具有有效地抗炎特性，可以減少發炎，疼痛和僵硬。它具有減輕炎癥和重塑皮膚細胞組織的能力。乳香中的乳香酸可以幫助減少自身免疫反應，并防止進一步損傷破壞。乳香精油中還可以平衡情緒，減輕壓力。

3）姜黃精油：

這種精油已經在傳統醫學中使用了數千年。姜黃中發現的主要化合物之一是姜黃素，已知它可以減輕發炎。姜黃素與姜黃精油其他成分的結合使它具有強大的消炎作用。它可以減少關節發炎，并改善體內循環。

4）尤加利精油：

尤加利精油含有具有止痛和抗炎作用的特性。它的許多化合物都可以減輕腫脹并減輕疼痛。一項研究表明，進行定期膝蓋手術的人在吸入尤加利精油后，可以幫助減輕疼痛，降低血壓。還可以改善專注力，提振精神。

5）甜羅勒精油：

甜羅勒具有減輕發炎和氧化的能力，可以幫助慢性發炎癥狀，例如：心臟病，帕金森氏癥或阿爾茨海默癥。甜羅勒精油還常用來清除頭腦雜念，緩解腦力疲勞，同時能在精神上給予力量和寧靜。

精油使用方法

使用精油幫助消炎的最佳方法是透過按摩吸收或是透過呼吸道吸入。

為了吸收精油，您可以嘗試使用椰子油，甜杏仁油或荷荷巴油等基底油中加入精油稀釋。并局部涂抹按摩在需要的部位。

最簡單又快速的方式，您只需要將幾滴精油滴入精油擴香儀。擴香儀會精油物散布到空氣中，再透過呼吸的方式吸收精油香氣及益處。

來源：有機香氛organicaromas