真的很想問(wèn)小伙伴們一句“你的頭發(fā)還好么”，在淘寶放出雙11的報(bào)表后，我相信很多小伙伴心里都已經(jīng)有數(shù)了，看到“褪黑素和生發(fā)產(chǎn)品”的需求直線上升，心里還會(huì)想著熬夜么？長(zhǎng)期的不規(guī)律作息已經(jīng)嚴(yán)重影響了睡眠質(zhì)量和個(gè)人形象，甚至都要到了依靠外物去維持的地步了，各個(gè)方面的壓力雖然是誘因，但良好的心態(tài)更為重要，不是有句話這么說(shuō)么：“沒(méi)心沒(méi)肺才睡得香”~

對(duì)于失眠...我沒(méi)有其他的好辦法，不過(guò)護(hù)理頭發(fā)的話倒是可以幫上小伙伴不少忙，頭發(fā)細(xì)軟稀少一般分兩種情況：一種是天生發(fā)質(zhì)細(xì)軟、發(fā)量稀少。另一種則是毛囊萎縮導(dǎo)致頭發(fā)變得纖細(xì)，加速脫落，導(dǎo)致整體發(fā)量減少。

知道原因之后就只要對(duì)癥下藥就好了~像是天生發(fā)質(zhì)細(xì)軟、發(fā)量稀少的小伙伴，只要讓頭發(fā)蓬松起來(lái)，生活中注意護(hù)理，視覺(jué)上發(fā)量也不會(huì)少的，這里我就發(fā)現(xiàn)了一款產(chǎn)品灰常適合天生細(xì)軟的小伙伴，這款MASIL瑪絲蘭的“藍(lán)朋友”發(fā)膜，對(duì)天生細(xì)軟的小伙伴超友好，其中添加的藍(lán)桉葉成分，能夠幫助清爽頭皮，清除發(fā)根處頑固的油脂成分，讓發(fā)絲自然挺立蓬松，視覺(jué)效果上可以豐富兩倍的發(fā)量~

另一種毛囊萎縮導(dǎo)致的頭發(fā)變得纖細(xì)、脫落的小伙伴，我也有方法，發(fā)絲的生長(zhǎng)的本質(zhì)是頭皮，毛囊萎縮肯定離不開(kāi)不規(guī)律的作息和頭皮旺盛的油脂分泌，所以只要著手這兩點(diǎn)，改善頭皮情況，發(fā)絲也會(huì)重新變得繁盛茂密，那么我們就首先需要給頭皮降溫~

對(duì)√，能導(dǎo)致只有分泌旺盛的原因就是頭皮溫度，要知道過(guò)重的腦力勞動(dòng)會(huì)讓頭皮升溫，而過(guò)高的頭皮溫度會(huì)大量分泌油脂，堵塞毛囊，發(fā)絲就會(huì)變得越來(lái)越細(xì)，直至毛囊被完全堵死萎縮，這根頭發(fā)就要跟你說(shuō)拜拜了~

可不要直接往頭上敷冰塊哦！接下來(lái)的這款慕斯就能給頭皮降溫7℃~9℃，還能除油消炎，配上這個(gè)按摩頭簡(jiǎn)直是都市的減壓利器~（要先用手壓出泡沫，直接壓在頭皮的狠人，我就服你）

按摩和降溫你可以刺激血液循環(huán)，而且泡泡中還含有豐富的活性蛋白成分，能直接為頭皮補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，畢竟好地才能種出好莊稼嘛~

這次的分享就到這里啦~小伙伴記得要好好的調(diào)理自己身體保證健康的作息哦