季節性脫發！你知道嗎？據說，每天有50到100根人的頭發掉下來，又長出來。然而，你知道嗎，不同的季節，脫落的毛發數量是不同的。由于溫度和紫外線水平的季節性變化，頭皮的環境也會每天發生變化。在所有季節中，春天是最容易導致脫發的季節！如果你有脫發或頭發稀疏的困擾，春季是一個更加注重生發措施的季節！春天頭發掉的多是什么原因？春天掉發多怎么辦？一起來看看吧！

春季為什么會脫發、頭發稀疏？

原因一：環境變化造成的壓力。

春天是開始新生活的季節。環境的變化也意味著我們不自覺地處于緊張狀態。緊張=壓力，會影響自主神經系統的功能。

尤其是女性比男性更容易受到壓力的影響，所以自律神經系統的紊亂會導致女性激素分泌減少，這也是女性頭發稀疏的一個因素。

此外，隨著生活環境的改變，生活節奏被打亂，睡眠和吃飯也趨于不規律，…

據說，這種壓力和不規律的生活方式是春季脫發的原因。

原因二：冬季頭皮受損未恢復

據說，人們的頭皮在春天會重生頭發，以產生能夠應對夏季高溫的細胞。這就是為什么你在春天看到更多的脫發。如果是重生導致的正常脫發，那么健康的頭發會在夏天生長。

但是，如果冬天頭發和頭皮因干燥而受到嚴重損害，春季脫發可能會以頭發稀疏為根基。如果放任冬天的傷害不治療，春季脫發就會引發你的”頭發稀疏”！

春季脫發、頭發稀疏的解決方法

緩解壓力

首先要注意的是不要讓壓力積累起來。

要控制好壓力，導致調節自主神經系統。

這是一件非常困難的事情，但你應該有意識地找時間放松，找到緩解自己的方法。

此外，睡眠不足和吸煙也是干擾自主神經系統的主要因素。盡可能地改善它們，將有助于改善脫發和頭發稀疏的情況。

保濕和防紫外線

保濕和防紫外線是春季頭皮護理的兩大要點!

在冬季受到嚴重的干燥損害，恢復是很重要的。

過度洗頭會使頭皮干燥受損，從而導致脫發。要使用溫和清潔頭發和皮膚的洗發水，以及防紫外線、保濕效果好的護發產品，避免頭皮干燥。