月經是女人每月排毒的時期，也是女性身體健康的晴雨表。但到達一定的年齡后，就會絕經，正常女人的更年期是55歲，如提前出現絕經，或者月經不調，就意味著你已經開始衰老！

別讓月經不調害了你，警示月經不調，一定要重視起來！

月經是否正常，一般以5個標準來衡量：

1、月經周期

正常：兩次“大姨媽”的第一天之間相隔時間稱為月經周期，一般為28天，偶爾提前或延后時間不超過7天者仍可視為正常，正常的月經周期不少于21天，也不超過35天。

失常：若月經周期提前超過七天

2、行經時間

正常：行經時間是指經血來潮的持續時間，正常者應為3～7天，多數人為4～5天。

失常：出現經期縮短至1-2天；出現淋漓不盡超過10天。

3、經質

正常：“經質”是指經血的性狀，正常情況下經質不稀不稠，不易凝固，無明顯血塊，無特殊氣味。

失常：經血又黏又稠，或清稀如水，或發黑，或夾有血塊。

4、經量

正常：正常情況下，“經量”一般總量約為50毫升左右。

失常：如果每2小時濕透一片以上衛生巾，或者出血嚴重影響生活，比如有大的血凝塊流出等等，或者每次月經量少于30毫升，均應考慮為月經不調。

5、經色

正常：顏色方面，正常經血一般為紅色稍黯，開始色較淺，以后逐漸加深，最后又轉為淡紅色而干凈。

失常：如果一直是鮮紅色、紫紅色或淡黃、咖啡色均屬不正常。

月經不調是女人的天敵，色斑、皺紋、脫發、經前乳房脹痛、小肚子脹、痛經，衰老正在到來....

氣血不足，月經不調；氣血充盈，月經才能順暢，女人才會健康！

氣血決定著女人的青春、魅力、健康和衰老。女性氣血不足，卵巢功能也隨之減弱、免疫功能下降、代謝失調、衰老加速。皮膚變得粗糙松弛，面色枯黃、晦暗、色斑沉淀、身材也開始變形、胸部逐漸下垂，腰肢變粗。所以，調理月經，補氣血是關鍵。

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